Похожие статьи
Врач и телеведущий Александр Мясников проинформировал россиян, как защитить себя от деменции. Эксперт сообщил в своем Telegram, какие продукты следует включить в рацион, а какие лучше исключить, чтобы защититься от этого заболевания.
По мнению Мясникова, предотвратить развитие данного заболевания способна средиземноморская диета. Включающая в себя овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, цельное зерно, молочные продукты, мясо птицы, орехи и оливковое масло.
Специалист посоветовал включать в рацион чернику, клубнику, морковь и сою. Среди напитков, врач отметил кофе и красное вино. При этом он подчеркнул, что вино следует пить только в малых дозах.
Тем, кто хочет защитить себя от деменции, следует ограничить употребление продуктов, с витамином Е и селеном. К ним относятся: растительное масло, брокколи, миндаль, кедровые орехи и манго, а также бразильские орехи, яйца, чеснок и грибы.
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что высокое кровяное давление, способно привести к серьезным и потенциально смертельным заболеваниям, одно из которых сосудистая деменция.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
