Похожие статьи
Эксперт Эбби Маклахлан рассказала о преимуществах пилатеса для женщин. «Express» цитирует ее слова.
Она заявила, что самочувствие улучшиться после 10 занятий, после 20 занятий изменится внешний вид, а после 30 занятий, получится добиться совершенно нового тела.
Специалист пояснила, что данные упражнения помогают проработать мышцы позвоночника, кора и ягодиц, а также обеспечивают поддержку суставов за счет сильных мышц, это в свою очередь снижает вероятность травмы и облегчает боль.
Маклахлан добавила, что пилатес доступен для людей всех возрастов, поскольку он не предполагает негативного воздействия на тело или суставы. Однако людям с травмами позвоночника следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Фото: www.dvorec-sporta.nov.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
