Эндокринолог Павлова объяснила россиянам, почему нужно пить теплую воду по утрам

Ведущий эндокринолог, доктор Зухра Павлова, сообщила о важности употребления теплой воды сразу после пробуждения.

По словам эксперта, во время ночного сна, из организма испаряется большое количество жидкости, а вместе с дыханием уходит и влага. В связи с этим, после сна, человек испытывает обезвоживание и организму нужно больше воды. Теплая вода также помогает работе сердца. Если начать день, не восполнив водный баланс, то сердцу придется перекачивать густую кровь, что увеличивает риск осложнений.

Врач рекомендовала начинать утро с употребления теплой воды. Первоначальный прием должен длиться не более 10 минут, а температура воды должна быть близка к температуре тела.

В заключении эндокринолог подчеркнула, что пить по утрам теплую воду — простой, но эффективный способ позаботиться о своем здоровье.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Солнечный свет и пластик: рискованное сочетание для безопасности воды

255 Пластиковые бутылки для воды распространены повсеместно из-за их удобства, но в то же время …