Похожие статьи
Психологи из Мадридского университета Комплутенсе провели исследование с целью выявить общие черты характера, которые связывают долголетие людей в возрасте от 100 до 107 лет. В ходе глубинных интервью с мужчинами и женщинами было выявлено 19 ключевых черт характера, среди которых любопытство, жизненная сила, радость, благодарность, способность преодолевать трудности, честность, интеллект и любовь к учебе. Информацией об этом делится издание ««.
Сообщается, что среди других качеств, которые были отнесены к менее важным и менее значимым, — чувство юмора, религиозность, умение избегать конфликтов, эмоциональное спокойствие, жизнерадостность, смелость и уверенность в себе.
Исследователи отмечают, что анализ жизни здоровых долгожителей позволяет понять, что может способствовать здоровому старению. Они предлагают такие рекомендации, как поддержание любознательности, интеллектуальная активность, практика благодарности и решение сложных проблем. Авторы статьи подчеркивают, что важно внедрять эти привычки в свою жизнь с юных лет, а не только в старости.
Многие считают, что позитивный настрой, легкомыслие и оптимистичный взгляд на жизнь объясняют долголетие, но эксперты также подчеркивают влияние добросовестности на заботу о себе. По словам профессора психологии Дэвида Уотсона, люди с высоким уровнем добросовестности более ответственно относятся к своему здоровью, что включает в себя умеренное употребление алкоголя, сбалансированное питание и физическую активность.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
