Похожие статьи
Журнал Nature Medicine опубликовал результаты исследования, проведенного учеными из Сиднейского университета, которые обнаружили, что энергичная физическая активность в течение одной минуты во время ежедневных занятий связана со значительным снижением риска преждевременной смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний.
Это первая научная работа, точно оценивающая пользу для здоровья «энергичной физической активности с перерывами в образе жизни», или VILPA, — термин, используемый для описания очень коротких всплесков физической активности продолжительностью от одной до двух минут, включая, например, игру с детьми или собакой, погоню за уходящим автобусом и т.д.
В ходе исследования ученые использовали данные из UK BioBank, британского хранилища медицинской и генетической информации, о физической активности 25 000 человек, которые не занимались спортом. Затем исследовательской группе был предоставлен доступ к данным о состоянии здоровья участников исследования, которые собирались в течение семи лет. Было обнаружено, что всего три-четыре одноминутных VILPA каждый день дают 40-процентное снижение смертности от всех причин и до 49-процентное снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
