Похожие статьи
В научном журнале Scientific Reports опубликованы результаты исследования ученых из Пизанского университета, которые установили, что регулярные физические нагрузки улучшают микроциркуляцию крови и снижают окислительный стресс у людей в возрасте от 47 до 74 лет, пишет Газета.Ru.
В исследовании приняли участие 36 бегунов на длинные дистанции в возрасте от 47 до 74 лет, а также такое же количество здоровых участников исследования, ведущих малоподвижный образ жизни. Они составили контрольную группу. Их возраст также варьировал от 46 до 77 лет. Все участники исследования имели примерно одинаковый индекс массы тела. Кроме того, ни у кого из них не было сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты показали, что хотя микроциркуляция крови в покое в обеих группах была одинаковой, у активных участников она была значительно лучше при нагрузках. Также было зафиксировано, что у активных участников значительно выше концентрация оксида азота NO в плазме крови. В предыдущих исследованиях было установлено, что это вещество способствует здоровью сосудов и снижает артериальное давление.
Кроме того, в активной группе значительно выше была антиоксидантная емкость плазмы. В результате их клетки были значительно лучше защищены от окислительного стресса, т.е. повреждения реактивными видами кислорода. Анализ активности генов и биомаркеров крови подтвердил полученные результаты.
Результаты доказывают, что регулярные физические упражнения могут предотвратить старение эндотелиальных клеток сосудов. Атеросклероз и эндотелиальная дисфункция являются наиболее значимыми проявлениями старения сосудов, которые повышают риск инсультов, инфарктов и других заболеваний.
Фото: skverweb.ru
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
