Похожие статьи
Константин Чайкин, врач общей практики из компании ИНВИТРО, рассказал, что некоторые продукты, например кофе и чай, могут препятствовать усвоению витаминных комплексов, информирует «Газета.Ru».
Витамины принято употреблять в первой половине дня во время или сразу после еды.
Терапевт отметил, что они могут хуже усваиваться из-за заболеваний ЖКТ.
Чтобы повысить эффективность приема, практикующий врач должен правильно подобрать витаминный комплекс. Анализ крови, в данном случае, наиболее подходящий тест для оценки обеспеченности организма витаминами.
Бесконтрольный прием витаминов может навредить, отметил медик. Дело в том, что человеческий организм способен усваивать определенное количество витаминов в сутки, а накопление некоторых из них может привести к появлению опасных побочных эффектов.
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что диетолог Разаренова порекомендовала не есть больше трех мандаринов в день.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
