Похожие статьи
Информационный портал Regnum опубликовал интервью с диетологом, гастроэнтерологом и терапевтом Александрой Разареновой, которая объяснила корреспонденту издания, почему не стоит употреблять более трех мандаринов в день.
Эксперт пояснила, что вопрос о безопасном потреблении мандаринов и других цитрусовых очень индивидуален и зависит от состояния здоровья каждого человека. Тем не менее, по мнению эксперта, предпочтительно умеренное потребление этих фруктов. Она советует ограничиться двумя-тремя фруктами в день. Врач также заметила, что, несмотря на пользу сезонных фруктов и существующие рекомендации по их потреблению, следует учитывать общее количество фруктов, потребляемых ежедневно.
«Безопасная порция мандаринов зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Однако в целом рекомендуется употреблять не более 2-3 мандаринов в день», — поделилась Разаренова.
Она также посоветовала быть внимательнее к возможным аллергическим реакциям на мандарины, которые достаточно часто встречаются. Причем проявления этих аллергических реакций могут быть очень индивидуальными.
Диетолог советует проявлять осторожность и начинать с небольшого количества мандаринов, особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии на цитрусовые.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
