Похожие статьи
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала «Газете.Ru», что переизбыток витаминов С и В может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
По словам эксперта, большую часть витаминов человек получает из пищи, поэтому обычно нет необходимости в дополнительных добавках. Регулярное употребление больших доз витамина С для укрепления иммунитета может привести к проблемам с зубами.
«При избытке витамина С начинается разрушение костей, например, зубов, и увеличивается нагрузка на почки. Гипервитаминизация не поддается лечению, это интоксикация организма», — пояснила она.
Специалист отмечает, что восполнить недостаток витаминов довольно легко. В то же время избавиться от их переизбытка практически невозможно.
«Большое количество витамина В в организме вызывает воспаление слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Из-за этого питательные вещества перестают усваиваться, а иммунная система начинает давать сбои», — сказала она.
Кроме того, эксперт отметила, что витаминно-минеральные комплексы не следует принимать в профилактических целях, только врач может определить длительность приема и дозировку.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
