Похожие статьи
Врач «Инвитро» Иван Ромасов посоветовал соблюдать режим труда и отдыха во время аномально высокого атмосферного давления.
В интервью «Российской газете» он уточнил, что диета также должна быть скорректирована. По его словам, в рацион следует добавить продукты, богатые калием.
«Вам следует с особой тщательностью соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок, не нарушать режим сна. Также следует употреблять много жидкости, лучше всего простой негазированной воды», — говорит эксперт.
Он также отметил, что следует избегать кофе, чая и других стимулирующих напитков.
«Ежедневные физические упражнения улучшают способность организма к адаптации. Вы должны выполнять их регулярно, но не в период барической горы», — уточнил терапевт.
Кроме того, он посоветовал людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца особенно тщательно следить за своим артериальным давлением.
Фото: medboli.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
