Похожие статьи
Научные специалисты установили, что вечерний «хронотип» — склонность поздно ложиться спать и поздно вставать — связан с 19-процентным увеличением риска развития диабета после учета факторов образа жизни. Работа представлена в журнале Annals of Internal Medicine.
Сообщается, что исследователи из больницы Brigham and Women’s Hospital, входящей в состав системы здравоохранения Mass General Brigham Health System, обнаружили, что люди, которые позже ложатся спать и позже просыпаются, ведут менее здоровый образ жизни подвержены большему риску развития диабета, чем те, кто раньше ложится спать.
Авторы проанализировали данные 63 тыс. участников исследования (все они были женщинами), собранные в период с 2009 по 2017 год. Затем участники были разделены на группы в зависимости от их хронотипа, который был определен в ходе исследования. Также учитывались качество питания, вес и индекс массы тела (ИМТ), курение, употребление алкоголя, физическая активность, количество ночного сна и семейный анамнез.
Примерно 11% участников отметили вечерний хронотип и 35% — утренний. Остальная часть выборки (примерно половина) была отнесена к промежуточному типу.
Выяснилось, что риск развития диабета у «сов» на 72% выше, чем у «жаворонков». Однако эта статистика была получена до учета факторов образа жизни. После корректировки вероятность заболевания для «сов» увеличилась на 19%.
Кроме того, отмечается, что среди участников с наиболее здоровым образом жизни только шесть процентов имели вечерний хронотип. А среди тех, кто вел не самый здоровый образ жизни, к «совам» было отнесено 25%. Также стало известно, что люди с вечерним хронотипом чаще употребляли большое количество алкоголя, хуже питались, спали меньше часов в сутки и курили. При этом «совы» имели нормальный вес, индекс массы тела и физическую активность.
Новое исследование имеет важное значение для людей, считающих себя «совами», подчеркивают ученые.
Ранее «Юность Сибири» писала, что врач-эндокринолог Юлия Сидорова проинформировала, почему дети могут уставать и что можно сделать для профилактики этого явления.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
