Похожие статьи
Диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, что при заболеваниях сердца лучше свести к минимуму употребление кофе, чая, соли и жирной пищи. Информацией на эту тему поделилась «Москва 24».
Специалист рекомендовала полностью исключить или частично ограничить потребление продуктов, содержащих высокий уровень насыщенных жиров. К ним относятся жирное мясо, свиное сало, бараний жир и куриная кожа. К молочным продуктам относятся масло, сыр, сметана и сливки.
У людей с сердечными заболеваниями нарушен жировой обмен и высокий уровень холестерина. В связи с эти жирная пища только ухудшает проблему и способствует дальнейшему развитию атеросклероза и увеличит нагрузку на сердце.
Ограничение ежедневного потребления поваренной соли, также позитивно скажется на здоровье. Дело в том, что при избыточном употреблении соли она начинает задерживать жидкость в организме. Объем циркулирующей жидкости в теле увеличивается, что повышает нагрузку на сердце и сердечно-сосудистую систему, отметила Аплетаева.
Также следует избегать крепкого чая и кофе. Крепкие чай и кофе обладают достаточно выраженным тонизирующим действием. Кофе, в свою очередь, вызывает усиленное сердцебиение, что противопоказано людям с проблемами сердца. Если сложно исключить их полностью, старайтесь пить слабые напитки не чаще одного раза в день.
Фото:shutterstock.com
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
