Диетолог Гинзбург: кисломолочный напиток с мюсли — самый полезный перекус для пожилых

«Москва 24» публикует интервью с диетологом Михаилом Гинзбургом, который рекомендовал в качестве самого полезного перекуса для пожилых людей кисломолочные напитки и хлопья, например, мюсли.

«Также очень хорошо на такой перекус съесть яблоко. Могут быть овощи, какой-нибудь овощной салат или овощная нарезка. Хлеб грубого помола, зерновой хлеб, хлеб с отрубями», — сказал врач.

По словам эксперта, такой перекус содержит все необходимые человеческому организму соединения, в частности витамины, пищевые волокна, а также пробиотики и сложные углеводы. Если регулярно употреблять вышеперечисленные продукты, то это обеспечит организм энергией, а также защитит его от возрастных заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз, диабет, рак толстой и прямой кишки.

Фото: pixabay

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Центробанк объяснил, почему перевод могут заблокировать из-за звонка или СМС

10 С 25 июля российские банки будут обязаны блокировать денежные переводы, если ранее клиенту поступали …