Похожие статьи
«Радио Sputnik» цитирует диетолога Маргариту Королёву. которая предупредила, что из-за особенностей обмена веществ поздний завтрак может грозить набором лишнего веса. Специалист говорит, что скорость метаболизма существенно зависит от времени, когда человек завтракает. Если этот прием пищи откладывается, скорость метаболизма может снижаться.
«Если человек утром ничего не ест, его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой», — подчеркнула Королева.
Очевидно, что замедленный метаболизм, а также направленность организма на экономию питательных веществ в связи с их дефицитом, может привести к увеличению массы тела. Диетолог советует завтракать в первый час после пробуждения. Это поможет наладить обмен веществ на весь день, а при хорошем метаболизме организм сможет лучше распределять энергию, которую получает из пищи.
Фото: wp-s.ru
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
