Похожие статьи
Названы правила составления полезного и вкусного ланч-бокса для школьника. Нутрициолог Ольга Панова рекомендовала основываться на вкусах ребенка. Информацией об этом делится «Мослента».
По словам эксперта, это нужно делать для того, чтобы ребенок съел все и не остался голодным. Можно взять за привычку обсуждать варианты меню накануне школы — вечером. Это сформирует у ребенка привычку готовиться к школе заранее.
Кроме того, еда должна оставаться безопасной для употребления даже после переноски в рюкзаке. Лучше не класть в ранец творог, йогурт и другие скоропортящиеся молочные продукты. Кроме того, продукты должны быть удобны для употребления вне дома.
«Сделайте небольшие бутерброды или канапе. Если это небольшая пицца, лучше разрезать ее и выложить кусочки пергаментом для удобства. Яблоки также лучше нарезать и сбрызнуть лимоном», — рекомендует эксперт.
Она посоветовала не давать ребенку в школу сочные фрукты, которые могут испачкать. В то же время не стоит забывать о воде. Ее недостаток отражается на снижении внимания и памяти, отметила специалист.
Ведущий автор рубрик «образование», «аналитический блог», «психология». Также занимаюсь переводами с зарубежных источников. Считаю, что от ошибки никто не застрахован, но настоящие СМИ распространяют и комментируют информацию, в достоверности которой они убеждены и источники которой они хорошо знают.
