Похожие статьи
В течение многих лет ученые выражали обеспокоенность по поводу потенциальных неблагоприятных последствий для здоровья чрезмерного воздействия коротковолнового света (SWL), который включает «синий свет» от смартфонов, ноутбуков и планшетов. Однако Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP) выявила отсутствие консенсуса среди должностных лиц общественного здравоохранения относительно того, нарушает ли SWL из искусственных источников циркадный ритм, и если да, то связан ли SWL-нарушенный циркадный ритм с неблагоприятными последствиями для здоровья.
ICNIRP теперь представляет обширное заявление о воздействии SLW в Health Physics.
Нейроэндокринная система и циркадные ритмы особенно чувствительны к SWL, который определяется в заявлении ICNIRP как свет в диапазоне длин волн от 380 до 550 нанометров. Кроме того, SWL может потенциально снижать вечернюю сонливость за счет предупреждающего эффекта, подавлять уровень мелатонина и, следовательно, влиять на качество сна и его продолжительность, что со временем может негативно сказаться на здоровье.
Тем не менее, «данные экспериментальных исследований противоречивы, — говорит группа экспертов ICNIRP, — многие исследования указывают на возможное влияние SWL на бдительность или сон, а многие другие не подтверждают такие эффекты». Причины противоречивых результатов могут включать различия между исследованиями в интенсивности, длинах волн, продолжительности и хронометражах света; различия в переменных результатов; и влияние смягчающих переменных, таких как предыдущее воздействие света, а также возраст и пол участников исследования.
Группа экспертов отмечает, что, хотя трудно сделать общий вывод, SWL может уменьшить сонливость у некоторых людей или при определенных обстоятельствах и, таким образом, негативно повлиять на сон.
Большой объем данных долгосрочных исследований показывает, что недостаточный сон, включая дефицит сна, вызванный нарушением циркадной системы, связан с целым рядом последствий для здоровья, включая когнитивные нарушения, тревогу и расстройства настроения, а также эндокринную дисфункцию, объясняет группа экспертов. Было высказано предположение, что нарушения циркадного ритма, включая снижение уровня мелатонина, играют важную роль в развитии хронических заболеваний и состояний, таких как рак.
«Однако большинство исследований, в которых оценивались нарушения циркадного ритма из-за воздействия света, проводились на сменных работниках, — сообщает группа экспертов. — В этих исследованиях воздействие света на сменных работников в биологическую ночь считалось само собой разумеющимся без прямых измерений их светового воздействия».
Часто предполагается, что сменные работники преимущественно подвергаются воздействию SWL, добавляют авторы, но ни в одном из долгосрочных исследований не проводилось прямого измерения длины волны источников света для проверки и количественной оценки этого.
Комиссия ICNIRP призывает проанализировать пробелы в данных, «чтобы определить типы необходимых исследований, параметры, которые следует учитывать, и методологии, которые следует применять в будущих исследованиях, чтобы можно было принять решение о необходимости рекомендаций по воздействию».
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
