«ИноСМИ»: лосось омолаживает кожу, помогает похудеть и улучшить мышечную силу

Большинство людей хотя бы однажды пробовали лосось. Но не все знают, что он богат астаксантином, который является мощным природным антиоксидантом. Который улучшает состояние кожи, делая ее эластичной и менее сухой, а также увеличивает мышечную силу. Астаксантин только недавно появился в качестве диетической добавки, но уже сумел вызвать резонанс, поскольку выяснилось, что он способен снимать усталость у людей, занимающихся спортом. Информация об этом делится «ИноСМИ».

Лосось, который так любят в Японии, содержит много белка и мало углеводов. Он также полезен для тех, кто хочет похудеть, поскольку, в отличие от мяса, он низкокалориен.

Содержащийся в этой рыбе элемент астаксантин придает ей красный цвет и защищает от окисления и очень полезен для человека. Его антиоксидантные свойства во много раз сильнее, чем у витамина С.

Этот элемент также очень полезен при мышечных тренировках повышенной активности. Во время таких упражнений выделяется много активного кислорода, который окисляет мышцы, вызывая усталость и боль. Астаксантин же, напротив, накапливается в клетках и позволяет мышцам снизить утомляемость. Он легко преобразует жир в энергию, обеспечивая хорошую потерю веса.

 

Фото: pazlyigra.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

The Sun: лямблиоз может вызывать отрыжку с запахом яиц у людей

10 Лямблиоз может вызвать серьезные осложнения, вплоть до умственной отсталости. Информацией об этом делится «Лента.ру» …