Похожие статьи
Информационный портал «Аргументы и факты» опубликовал интервью с косметологом и диетологом Тагуей Аветовой, которая поделилась секретами ухода за кожей в осенний период.
Эксперт назвала несколько продуктов, которые больше других помогают коже сохранить здоровье и эластичность. Первым в этом списке, по мнению эксперта, должен быть болгарский перец, который содержит достаточное количество витамина С и каротина, играющих важную роль в поддержании здоровья кожи. Витамин С способствует здоровью и эластичности кожи, а каротин помогает сохранить её молодость.
Следующей в списке стоит морковь, содержащая бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А. Этот витамин очень важен для кожи, так как помогает ей сохранять молодость и свежий вид.
Известно, что орехи, богатые полезными жирными кислотами, витаминами Е и В, оказывают положительное влияние на состояние всего организма, в том числе и кожи.
Важную роль в сохранении молодости кожи играет зелень, особенно петрушка и шпинат, которые являются источником антиоксидантов, защищающих кожу от вредных свободных радикалов и препятствующих преждевременному старению.
Свекла, в свою очередь, содержит антиоксиданты и фитохимические вещества, способствующие очищению организма от токсинов и поддержанию здоровья кожи. Доктор Аветова также напомнила нам о важности употребления достаточного количества воды для увлажнения кожи. Она рекомендует пить не менее двух литров воды в день и избегать чрезмерного потребления кофе и алкоголя, которые могут вызвать обезвоживание кожи.
Также она напомнила о необходимости правильного ухода за кожей осенью, включая использование увлажняющих и питательных средств, а также защиту от ультрафиолетовых лучей с помощью солнцезащитного крема.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.