Похожие статьи
Крупное исследование влияния света на психическое здоровье, в котором приняли участие около 87 000 человек, показало, что интенсивное освещение в ночное время повышает риск развития различных психических расстройств (тревоги, посттравматического стрессового расстройства и агрессивного поведения). Работа представлена в журнале Nature Mental Health (NMH).
Также отмечается, что повышенная освещенность в дневное время может служить защитой от психозов.
Исследование, проведенное под руководством профессора Шона Кейна из Школы психологических наук Монаша и Института мозга и психического здоровья имени Тернера в Мельбурне (Австралия) показало, что у людей, подвергающихся воздействию яркого света ночью, риск развития депрессии повышается на 30%, в то время как у людей, подвергающихся воздействию яркого света днем, риск развития депрессии снижается на 20%.
То же самое наблюдалось и для других психических расстройств, таких как биполярное расстройство, тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что простые меры, такие как поддержание темноты ночью и достаточное количество света днем, могут снизить риск развития серьезных психических расстройств.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
