Похожие статьи
Доцент кафедры химии и химической технологии Новосибирского государственного технического университета НЭТИ Евгений Турло назвал химический состав счастья. Информацией об этом делится пресс-служба вуза.
Сообщается, что универсальной формулы столь важного чувства не существует. Однако наличие определенных веществ в организме способствует ощущению счастья. Речь идет об активности различных нейромедиаторов, гормонов и других химических веществ в головном мозге.
«Уровень счастья и эмоциональное состояние человека напрямую связаны с активностью различных нейротрансмиттеров, гормонов и других химических веществ в мозге. При недостатке этих веществ в организме человек может стать раздражительным, грустным, рассеянным и невнимательным», — поясняет ученый.
По его словам, к веществам, отвечающим за состояние счастья, относятся серотонин, дофамин, окситоцин, а также эндорфины и кортизол.
Химик также перечислил методы, которые могут помочь улучшить эмоциональное состояние и способствовать ощущению счастья. К ним относятся правильное питание, богатое питательными веществами, витаминами и минералами, и регулярные физические упражнения.
Ключевым фактором, как отмечается, в поддержании «химического состояния счастья» является сон, недостаток которого может привести к дисбалансу гормонов и нейромедиаторов, вызывая раздражительность и депрессию.
Однако подчеркивается, что основной компонент счастья у людей — это ощущение связи с другими людьми, взаимодействие с ними и ощущение себя счастливым. С другой стороны, постоянный стресс и конфликтные ситуации могут вызвать повышение уровня кортизола и привести к снижению уровня счастья.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
