Похожие статьи
Давно установлено, что биологический возраст человека не всегда совпадает с календарным. Однако, как оказалось, существует вполне доступный способ «повернуть» биологические часы вспять. Работа специалистов об этом представлена в журнале Science Daily.
В ней говорится, что существует простой метод воздействия на биологический возраст. Он заключается в регулярной бодрой ходьбе, установили британские ученые из Университета Лестера, изучив генетические данные 405 981 участника.
В ходе исследования, как отмечается, использовались данные о теломерах участников. Теломеры — ключевые биомаркеры старения; они представляют собой своеобразные защитные «колпачки» на концах хромосом, которые предотвращают их повреждение. При каждом делении клетки теломеры укорачиваются, и этот процесс продолжается до тех пор, пока они не укорачиваются настолько, что клетка не может больше делиться. Это и есть процесс клеточного старения.
Однако бодрая ходьба может замедлить этот процесс, позволяя теломерам удлиняться. В этом случае другие виды физической активности не имеют значения.
Связь между болезнями и длиной теломер до сих пор остается загадкой для ученых. Однако они полагают, что избыток стареющих клеток может способствовать развитию возрастных заболеваний.
Как бы то ни было, ежедневные бодрые прогулки всегда полезны, особенно если они совершаются в живописных местах и в хорошей компании, подчеркивают исследователи.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
