Похожие статьи
Все мы знаем, что солнцезащитные средства предотвращают солнечные ожоги и снижают риск развития рака кожи.
Однако благотворительные организации предупреждают, что число случаев заболевания самой смертоносной формой рака — меланомой — растет: каждый год регистрируется 16 700 новых случаев. Эксперты объясняют, что в этом виноваты многочисленные заблуждения относительно солнцезащитных средств.
Доктор Чараре Пурзанд из Университета Бата предупреждает, что люди должны взять за правило пользоваться солнцезащитным кремом дома и за границей. Он необходим не только во время пляжного или садового отдыха. Статья об этом была опубликована в британском издании The Sun.
«Всего десять минут без какой-либо защиты могут оказать разрушительное воздействие», — говорит доктор.
Он рекомендует использовать солнцезащитный крем SPF50+ для светлых тонов кожи и минимум SPF30 для смуглых.
И всегда следите за тем, чтобы ваш солнцезащитный крем соответствовал как минимум четырем из пяти звезд защиты от ультрафиолетовых лучей (UVA) или имел на упаковке кольцо вокруг UVA-лучей, что свидетельствует о его соответствии стандартам ЕС.
По словам косметолога и разработчика косметики SkincarebyDrV доктора Ваниты Ротанг, мы чаще всего слышим о UVB-лучах, поскольку они вызывают солнечные ожоги на коже.
«Но на самом деле UVA-лучи даже более опасны, чем UVB, — говорит она, — поскольку «они проникают глубже в кожу, вызывают рак, повреждают ДНК и приводят к преждевременному старению».
Другая распространенная ошибка при использовании солнцезащитных средств заключается в том, что их просто недостаточно применяют.
По словам д-ра Пурзанда, большинство людей наносят лишь четверть от необходимого количества, что снижает уровень защиты.
NHS рекомендует взрослым использовать шесть-восемь чайных ложек крема для покрытия всего тела.
Повторно наносите крем каждые два часа и обязательно после пребывания в воде, независимо от того, заявлен ли он как водостойкий или нет.
Нанесите каплю солнцезащитного крема на тыльную сторону ладони и затем проведите ею по лицу, а не растирайте между пальцами — это позволит избежать нерационального использования средства и получить равномерный слой, говорит д-р Ротанг.
Следите за теми участками, которые обычно пропускают, например, за ушами, шеей, подошвами ног и тыльной стороной ладоней, как за собой, так и за своими детьми.
Будьте особенно внимательны к своим детям: закрывайте их кожу соответствующей одеждой, держите их в тени с 11 до 15 часов, а детей младше шести месяцев вообще держите подальше от прямых солнечных лучей.
Вы можете подумать, что солнечные ожоги — это единственное, о чем следует беспокоиться. Однако, по словам д-ра Пурзанда, «если кожа загорела, значит, она повреждена».
В то же время д-р Ротанг подчеркивает, что людям с цветной кожей солнцезащитный крем необходим в той же степени, что и светлокожим, поскольку у них повышен риск развития гиперпигментации.
Это потемнение участков кожи в результате воздействия солнечных лучей, но также может быть вызвано акне, рубцами или гормональными изменениями.
Д-р Ротанг рекомендует использовать минеральные солнцезащитные средства, если вы беременны или кормите грудью, поскольку они не проникают в кровь.
Оксид цинка, в частности, полезен при экземе и чувствительной коже благодаря своим противовоспалительным свойствам, говорит она, добавляя, что и для своих детей она выбирает минеральные кремы.
Врач отмечает, что можно сократить расходы, используя один и тот же солнцезащитный крем и для лица, и для тела. Если вас беспокоит жирная кожа, она советует наносить на блестящие участки немного полупрозрачной пудры.
Если у вас сухая, склонная к акне кожа, доктор Ротанг советует выбрать минеральный солнцезащитный крем, а если вы предпочитаете жирную кожу, то вам может понадобиться химический матовый солнцезащитный крем.
Эксклюзивный перевод
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
