Похожие статьи
Недостаток сна и обезвоживание широко распространены в современном обществе и оказывают серьезное влияние на организм человека. Исследование, проведенное китайскими научными специалистами, обнаружило интересную связь между этими явлениями и их потенциальным влиянием на здоровье. Информацией об этом делится «МедЗдравИнфо».
Сообщается, что в ходе исследования одна группа людей спала менее 6 часов в сутки, а другая — более 6 часов. При этом обе группы потребляли одинаковое количество жидкости в течение дня.
Выяснилось, что участники, страдающие от недостатка сна, испытывали большую потерю жидкости с мочой и потом по сравнению с теми, кто спал достаточно.
Исследователи также отметили, что недостаток сна может нарушать гормональный баланс в организме, в том числе повышать уровень антидиуретического гормона (ADH), который отвечает за задержку воды в организме. Однако при недостатке сна этот процесс может быть нарушен, что приводит к обезвоживанию.
Кроме того, отмечается, что хроническое недосыпание приводит к риску быстрого развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, новообразования головного мозга и ишемическая болезнь сердца.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
