В журнале Physical Activity and Health опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Университета Айовы (ISU), которые обнаружили, что позитивное отношение к силовым тренировкам связано с меньшей тревожностью по поводу старения, пишет Газета. Ru.
В более ранних исследованиях было зафиксировано, что большая тревога по поводу старения, как правило, связана с плохим здоровьем. Однако позитивные ожидания нового этапа жизни характерны для людей с более крепким здоровьем.
В новом исследовании эксперты опросили 1250 американцев старше 40 лет. Основными причинами тревоги, связанной со старением, испытуемые назвали страх одиночества и потерю независимости. Женщины в возрасте 40-49 лет были более обеспокоены изменениями в своей внешности, чем мужчины и женщины старше 49 лет.
Основной вывод, который сделали исследователи, заключается в том, что более позитивное отношение к физической активности связано с меньшей тревогой по поводу старения. Эксперты объяснили этот факт тем, что физические, психические и социальные преимущества активного образа жизни способствуют общему благополучию.
Особенно важную роль в этом контексте играют силовые тренировки. В многочисленных исследованиях было доказано, что они помогают пожилым людям сохранять костную и мышечную массу, снижают риск развития деменции и сохраняют контроль над своими движениями.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.