Врач Малиновская объяснила, как овощи могут устранить вредные вещества в организме

Светлана Малиновская, заведующая отделением реабилитации Областной клинической больницы г. Видное Министерства здравоохранения Московской области, рассказала, как овощи помогают организму человека, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Овощи обладают полезными свойствами из-за большого набора химических элементов, необходимых для жизнедеятельности человека. Они положительно влияют на иммунную и нервную системы, а также умственную деятельность. Кроме того, овощи способны к нейтрализации вредных веществ, оказавшихся в организме, говорит врач.

Они могут способствовать детоксикации от жирной и калорийной пищи, а также сглаживать действие алкоголя и лекарств.

Растения содержат много клетчатки и оказывают правильное влияние на кишечник. Волокно очищает организм от холестерина, токсинов и канцерогенов. Овощи также являются богатым кладезем антиоксидантов, которые помогают восстановлению клеток, подчеркнула Малиновская.

Кроме того, никакие искусственные витаминно-минеральные комплексы не могут конкурировать с полезными веществами, содержащимися в овощах. Они богаты флавоноидами, антоцианами, дубильными веществами, селеном, никотиновой кислотой и другими, заключила специалист.

 

Фото: krolikidv.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

AJM: цирроз печени может быть причиной ухудшения памяти у человека

10 Исследователи из Медицинской школы Университета Содружества Вирджинии и Медицинского центра Ричмонда в США обнаружили, …