Похожие статьи
Портал «ИноСМИ» назвал список из четырех здоровых продуктов питания, ранее опубликованный сербской ежедневной газетой «Данас».
Орехи — первые в списке. Они обеспечивают организм клетчаткой, необходимой для пищеварения, а также жирными кислотами и минералами, нужными для здоровья сердца. Вторым в списке идет шпинат, который обладает важной особенностью: его низкокалорийные свойства очень полезны благодаря высокому содержанию питательных веществ.
Авокадо занимают третье место. Они содержат большое количество полезных жиров. Если добавлять авокадо в салат или есть его сырым, можно снизить уровень холестерина.
Четвертым называется темным шоколадом. Он содержит флавонолы, которые могут защитить от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, темный шоколад снижает кровяное давление и улучшает кровообращение.
Фото: pro-dachnikov.com
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
