Похожие статьи
Портал «АиФ» публикует интервью с врачом-дерматовенерологом клинико-диагностического центра «Мединцентр» Натальей Козловой, которая рассказала корреспонденту издания о том, как необходимо скорректировать рацион питания, чтобы избежать появления на коже высыпаний.
Специалист пояснила, что существуют продукты, которые вызывать избыточную работу сальных желёз, из-за чего появляются прыщи. К таким продуктам относится, в частности, молоко, так как оно содержит гормоны, которые коровы вырабатывают во время кормления.
Также плохо сказываются на чистоте кожи сладкая газировка, белый хлеб, пирожные и шоколад, так как все эти продукты имеют высокий гликемический индекс. Сахар и быстрые углеводы усиливают выработку жира, поэтому их нужно существенно ограничить, а лучше вовсе исключить из своего рациона.
А вот диета с высоким содержанием клетчатки (каши долгого приготовления, отруби, овощи, зелень) могут помочь улучшить состояние кожи.
Также благотворно отражаются на состоянии здоровья и, соответственно, кожи продукты, богатые антиоксидантами. Например, миндаль, арахис, бразильские орехи. А также нужно не забывать пить больше чистой воды.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
