Фото: n1s1.hsmedia.ru

Диетолог Елена Соломатина: сахар может спровоцировать воспаление и депрессию

Информационный портал «Абзац» опубликовал интервью с диетологом Еленой Соломатиной, которая рассказала корреспонденту издания, что употребление большого количества сахара снижает иммунитет, подрывает эмоциональное здоровье и приводит к риску простудных заболеваний в осенний период.

Кроме того, по словам специалиста, злоупотребление сладостями может привести к образованию холестериновых бляшек. Из-за этого иммунная система дает сбой и не может правильно реагировать на вирусы и воспаления.

Избыток сахара приводит к активному размножению патогенной микрофлоры в кишечнике, что угнетает деятельность полезных бактерий. Со временем в организме развивается зависимость, и для получения своей порции удовольствия требуется все большая и большая доза сладкого. Кроме того, в организме перестают вырабатываться собственные гормоны, обеспечивающие хорошее самочувствие, а это может привести к истощению, которое чревато упадком сил, плохим настроением, которое со временем может перерасти в депрессию.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Определенные черты личности повышают риск развития депрессии

42 В журнале Journal of Affective Disorders (JAD) опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Кембриджского …