Похожие статьи
Информационный портал News.ru опубликовал интервью с врачом-гастроэнтерологом Нурией Диановой, которая рекомендует ограничить потребление кофе, чтобы снизить его негативное воздействие на организм.
С приходом осени, когда небо хмурится и у многих проявляется осенняя депрессия, для того чтобы взбодриться и согреться, люди начинают прибегать к дополнительному допингу в виде более частого употребления кофе. Врач уточнила, что безопасной для организма считается доза в 100-200 мг кофеина в день. Именно столько кофеина содержится в двух стандартных чашках напитка.
По словам Диановой, превышение суточной нормы потребления кофеина может спровоцировать нарушения сна, а также проблемы с желудком.
Кроме того, избыток кофе может вызвать изжогу, поэтому людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью, следует быть особенно осторожными с употреблением этого напитка.
«Лучше воздержаться от этого напитка за 6-8 часов до сна. Для разнообразия его можно заменить цикорием, который не содержит кофеина и нормализует стул», — пояснила эксперт.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
