Регулярное потребление кофе увеличивает продолжительность жизни на 5-10 лет

«МедикФорум» публикует материал, в котором диетолог Игорь Строков рассказывает о пользе кофе для организма человека. Специалист утверждает, что регулярное употребление этого бодрящего напитка может увеличить продолжительность жизни на 5-10 лет. При этом он подчеркивает, что употреблять его нужно умеренно, и это снизит риск развития рака толстой кишки, а также ряда хронических заболеваний, в том числе заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Согласно данным ряда исследований, употребление кофе, будь то кофе без кофеина, молотый или растворимый, может помочь снизить риск смерти на 14%, 27% и 11% соответственно.

«Мы должны понимать, что кофе — это натуральный продукт, который помимо кофеина выделяет сотни или даже тысячи биологически активных компонентов. Они обладают противовоспалительным эффектом и антиоксидантным действием, которые, как было доказано, снижают ваши шансы получить сердечные заболевания, болезни почек и сердечную недостаточность», — пояснил специалист.

Кроме того, кофе улучшает обмен сахара, тем самым снижая вероятность развития диабета, помогает восстановить ДНК и уменьшает вероятность развития рака печени и толстой кишки.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Антибиотик двойного действия может сделать устойчивость бактерий невозможной

4 Согласно новому исследованию, проведенному Чикагским университетом Иллинойса, новый антибиотик, который действует путем разрушения двух …