Похожие статьи
Врач-терапевт-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала о том, какие продукты приводят к быстрому набору лишнего веса. Информацией об этом делится Life.ru.
Специалист сообщает, что соки содержат большое количество углеводов — от 10 до 15 г на 100 г сока, что составляет примерно две-три чайные ложки сахара. Средняя порция сока составляет 350 г, поэтому в ней может содержаться до 10 чайных ложек сахара. Такое количество приводит к быстрому набору веса и различным проблемам со здоровьем.
Также эксперт предупредила, что следует быть осторожным при употреблении замороженных смузи, которые также содержат значительное количество углеводов, в том числе простых сахаров.
Кроме того, отмечается, что роллы состоят в основном из риса, который является источником значительного количества углеводов. Это делает роллы калорийным блюдом. Хотя роллы можно употреблять в качестве обеда, лучше выбирать диетические блюда на вечер.
Некоторые блюда, такие как макароны с соусом, лазанья, паста и плов, также могут способствовать набору веса. Они содержат большое количество углеводов.
Также, по мнению диетолога, вредными для фигуры могут быть завтраки, такие как сухие завтраки, мюсли и другие быстро приготовленные блюда, особенно в сочетании с соком. Кроме того, рекомендуется ограничить потребление мюсли, которые содержат большое количество орехов и хлопьев, обжаренных в меду, что делает их калорийными.
Ранее «Юность Сибири» писала, что существуют продукты, оказывающие негативное влияние на состояние желудка и всего пищеварительного тракта. Значительное потребление этих продуктов может привести к развитию опасных для жизни заболеваний.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
