Похожие статьи
Американские исследователи обнаружили, что яркое освещение в доме может влиять на увеличение веса, информирует «Главный региональный» со ссылкой на Daily Mail.
Так, агрессивное освещение в дневное и ночное время может привести к беспокойству и нежелательному набору веса.
В эксперименте приняли участие 19 здоровых взрослых людей. В его рамках они должны были сначала принять пищу при ярко включенном свете, а затем при приглушенном.
Выяснилось, что прием пищи при ярком свете усиливает инсулинорезистентность, повышая тем самым уровень сахара, что впоследствии может привести к возникновению и развитию диабета 2-го типа.
Специалисты посоветовали принимать пищу в вечернее время при приглушенном свете, а также реже пользоваться телефоном и компьютером в ночное время.
Следует отметить, что яркий свет чаще оказывает негативное влияние за 3 часа до сна.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
