Похожие статьи
Информационный портал «Вечерняя Москва» опубликовал интервью с врачом-эндокринологом Ольгой Павловой, которая рассказала корреспонденту издания о том, как поддерживать здоровье щитовидной железы. По словам специалиста, состояние гормонопродуцирующей железы играет важную роль в психическом и физическом здоровье человека. В первую очередь врач рекомендует наладить режим питания.
«Питание должно быть сбалансированным и включать в себя витамин D, селен и йод. Эти полезные витамины и микроэлементы в большом количестве содержатся в овощах, фруктах, орехах и морепродуктах», — пояснила она.
Физическая активность также необходима для нормального функционирования органа, так как она помогает улучшить кровообращение и обмен веществ в железе. В то же время важно, чтобы эти нагрузки не были чрезмерными. Она советует заниматься ходьбой, плаванием или йогой.
Адреналин и кортизол, вырабатываемые при стрессе, влияют на секрецию гормонов щитовидной железы, поэтому так важно избегать стрессовых ситуаций или научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
Эндокринолог также призвала отказаться от вредных привычек или свести их к минимуму. Она отметила, что курение и другие яды оказывают самое негативное влияние на щитовидную железу, приводя к патологиям органа.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
