Похожие статьи
Эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале призывает регулярно пить воду, так как она помогает сохранить молодость и продлить жизнь.
Сообщается, что исследователи из Национального института сердца, легких и крови пришли к выводу, что правильное потребление жидкости может увеличить продолжительность жизни почти на 15 лет.
Чем больше воды вы пьете, тем больше разбавляются электролиты, в том числе натрий. Высокая концентрация натрия в организме может привести к инсульту и сердечной недостаточности, что в конечном итоге приведет к преждевременной смерти, отмечает врач.
Недостаточное потребление воды может привести к развитию серьезных хронических заболеваний. Настоятельно рекомендуется выпивать примерно 35-40 миллилитров воды на каждый килограмм веса тела. Среднее ежедневное потребление воды составляет около 3 литров.
«Начинайте день со стакана простой теплой воды. Если она вам совсем не нравится, добавьте в нее немного лимона», — призывает эндокринолог.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
