Похожие статьи
Многим знакомо состояние, которое специалисты называют осенней депрессией. Как правило, оно вызваны недостатком витаминов и дисбалансом химических веществ в организме. Портал «Общественная служба новостей» выяснил, какие факторы помогут справиться с осенней хандрой.
Это состояние сопровождается сонливостью, чувством безысходности, недостатком энергии, плохим настроением и низкой концентрацией внимания. По мнению экспертов, облегчить его могут бананы. Благодаря витамину B6, содержащемуся в этом фрукте, можно снизить уровень тревожности, так как он благотворно влияет на нервную систему.
Аналогичный эффект могут обеспечить морепродукты. В этом случае очень полезно включать в свое меню жирную рыбу, например, лосось.
Витамин Е, недостаток которого провоцирует хандру, содержится в бразильских орехах, а полезные аминокислоты — в шоколаде. Перец, добавляемый в блюда, также часто способен поднимать настроение, что в «союзе» с шоколадом называют идеальной парой против депрессии.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
