Похожие статьи
Оливковое масло первого отжима считается полезным для здоровья человека продуктом. Эксперты рассказали о пользе его регулярного употребления по утрам. Информацией об этом делится издание «Чемпионат«.
Сообщается, что ложка оливкового масла натощак хорошо стимулирует пищеварение. Оно обладает легким слабительным эффектом, помогая избавиться от запоров и размягчить стул. Это связано с тем, что данный продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют росту кишечных бактерий и стимулируют перистальтику кишечника.
Также, как отмечается, оливковое масло защищает печень. Оно способно сбалансировать окислительный стресс, вызываемый токсинами, и тем самым защитить клетки этого органа.
В-третьих, содержащиеся в масле олеиновые кислоты защищают сердце, снижают уровень холестерина и сохраняют эластичность кровеносных сосудов.
Наконец, продукт богат биотином, который укрепляет ногти и волосы. Эффект проявляется как при приеме оливкового масла внутрь, так и при наружном применении.
Однако прежде чем приступать к такому режиму, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить дозировку и оценить индивидуальные особенности организма, предупреждают эксперты.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
