Похожие статьи
Учёные из Sichuan University (КНР) провели исследование, которое показало, что употребление трех чашек чая в день может продлить молодость организма. Этот напиток содержит ряд полезных веществ, таких как антиоксиданты и полифенолы, которые помогают защитить клетки от повреждений и замедлить естественный процесс старения. Данные работы представлены на портале Science Direct.
Исследование показало, что у тех, кто пьет чай, меньше возрастных изменений на коже, таких как морщины и пигментные пятна. Кроме того, у участников, выпивавших по три чашки чая в день, было лучше общее состояние здоровья и ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также было установлено, что чай улучшает пищеварение, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и улучшает работу мозга. Это делает его не только полезным напитком для поддержания молодости, но и хорошим выбором для здорового образа жизни.
Однако исследователи предупреждают, что употребление чая должно быть умеренным и более трех чашек в день может быть вредным. Также рекомендуется отдавать предпочтение натуральному чаю без добавления сахара или молока, чтобы получить максимальную пользу.
Эти результаты подчеркивают потенциальную роль чая в разработке стратегий питания, направленных на замедление процесса старения, и подчеркивают важность включения этого напитка в стратегии здорового старения.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
