Похожие статьи
В журнале Nature Human Behaviour опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие ученые из семи стран. Целью исследования было определить оптимальную продолжительность сна, которая наилучшим образом влияет на состояние головного мозга. Анализ магнитно-резонансных томограмм 4 тыс. человек, проведенный специалистами, показал, что связи между продолжительностью сна и атрофией вещества мозга нет. Было установлено, что 6,5 часов сна в сутки обеспечивают наибольшую толщину коры больших полушарий, пишет «N+1».
Ранее считалось, что человек должен спать не менее семи часов. Медики были уверены, что более короткий сон негативно сказывается на функциях мозга и нервной системы в целом.
В ходе масштабного исследования, в котором было использовано более 50 тыс. МРТ-изображений, было установлено, что мозг испытуемых, спавших в среднем 6,5 часов, имеет максимальный объем подкорковых структур, наименьший объем желудочков мозга и самую толстую кору больших полушарий.
Следовательно, эксперты могут пересмотреть свои рекомендации и советовать для здоровья мозга спать не менее 6,5 часов.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
