Похожие статьи
В журнале Overview of Mood Disorders опубликованы результаты исследования, проведенного шведскими учеными, которые выяснили, какие физические упражнения помогают справиться с тревогой, пишет портал AБН.
В ходе эксперимента ученые разделили 286 пациентов больниц Швеции на две группы. Представители первой группы выполняли простые кардиоупражнения, а члены второй группы — упражнения с отягощениями. Анализ состояния пациентов, проведенный через три месяца, убедительно показал, что в группе с силовыми тренировками наблюдалось стабильное улучшение и полное исчезновение симптомов тревоги.
Полученные результаты должны помочь специалистам в подборе эффективных методов лечения тревожных расстройств, которыми страдает все большее число людей в мире.
«Физические упражнения являются безопасным и доступным способом улучшения общего психического и физического состояния и могут быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения», — заявили эксперты.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
