Похожие статьи
Научный журнал Live Science опубликовал интервью с Эндрю Уэллсом, спортивным терапевтом и физиологом из Университета Уэйк Форест (США), который рассказал, что количество «кубиков» пресса определяется генетически. К сожалению, по словам эксперта, упражнения не помогают увеличить их количество и уменьшить жировую прослойку в этой области, пишет Газета. Ru.
Специалист пояснил, что передняя стенка живота, или пресс, состоит из косых, прямых и поперечных мышц живота, а также сухожилий. То, как выглядит эта область, зависит от количества пересечений сухожилий.
Около 60% населения рождается с тремя сухожильными переходами — они делят переднюю стенку живота на шесть секций, называемых «кубиками». Целенаправленные упражнения на укрепление мышц брюшного пресса помогут сделать их сильнее, но не повлияют на их форму.
Известно также, что жировая ткань может накапливаться на поверхности тела неравномерно. У одних людей жир больше откладывается на животе, у других — на бедрах или ягодицах.
Это означает, что люди, генетически предрасположенные к накоплению жира на животе, вряд ли смогут добиться видимого рельефа мышц в этой области. Скорее всего, для этого потребуется строгая диета, которая чревата дефицитом питательных веществ и проблемами со здоровьем.
Спортивный физиолог рекомендует правильное питание и фитнес для достижения спортивной формы.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
