Похожие статьи
Ученые из Наньянского технологического университета в Сингапуре выяснили, что совместные занятия спортом могут привести к снижению уровня ежедневной физической активности пожилых пар, пишет Газета.ру.
В исследовании приняли участие 240 человек в возрасте от 54 до 72 лет. Все участники были женаты. Они жили вместе со своими супругами. Исследуемые были разделены на 2 группы.
Участники первой в течение 12 недель занимались спортом в одиночку, а участники второй — вместе с супругом. Данные о физической активности и качестве сна фиксировались с помощью специальных браслетов.
Анализ результатов показал, что за 12 недель у тех, кто занимался в паре, среднее количество шагов было меньше, чем у тех, кто занимался индивидуально.
Участники, занимавшиеся спортом вместе с партнером, в среднем проходили 10 441 шаг в день по сравнению с 1 372 шагами тех, кто занимался в одиночку. Также было установлено, что пары, которые занимались спортом вместе, чаще вели малоподвижный образ жизни.
По мнению исследователей, включение физических упражнений в привычный режим жизни пары может быть непривычным и сложным. Кроме того, перестройка уже сложившихся привычек для совместных занятий спортом может привести к усталости и снижению мотивации.
Ранее «Юность Сибири» сообщала, как защитить свой смартфон в жару.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
