Фото: pixabay

The Sun: хирург Ли решил, что марафоны — опасный способ оздоровления

Газета The Sun опубликовала материал, в котором хирург-ортопед Пол Ли, терапевт Сара Джарвис и фармацевт Террун Говинд перечислили опасные способы оздоровления, которые на самом деле вредны для здоровья человека, пишет Lenta.ru.

Хирург-ортопед Пол Ли заявил, что людям, не имеющим специальной подготовки, опасно принимать участие в марафонах. Он пояснил, что если человек не знаком с техникой бега, которой необходимо придерживаться при забегах на такие длинные дистанции, то можно получить травмы колена и других суставов конечностей, которые в этом случае испытывают колоссальную нагрузку.

Терапевт Сара Джарвис предупредила об опасности, которая кроется в использовании снотворного для нормализации сна. Понимая, насколько важна роль здорового сна для поддержания здоровья, многие люди прибегают к крайним мерам, в том числе к регулярному употреблению снотворных препаратов. Врач объяснила, что от этого больше вреда, чем пользы, так как эти препараты очень быстро вызывают привыкание и перестают действовать.

 «На самом деле люди, которые их пьют, спят не лучше, чем те, кто их не пьет», — сказал Джарвис.

Фармацевт Террун Говинд добавил, что опасно пристраститься не только к снотворным, но и к любым другим таблеткам. Он считает, что полагаться на лекарства — ошибка, так как у них есть предел и они не могут сотворить чудо. Поэтому лучше избегать обострений заболеваний и ежедневно следить за состоянием эдоровья.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Технолог Простомолотов: лекарства в капсулах и таблетках усваиваются по- разному

200 Новостной портал «Газета.Ru» опубликовал интервью с Алексеем Простомолотовым, руководителем производства твердых и мягких желатиновых …