Похожие статьи
Персональный тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник перечислил причины, по которым не стоит ходить в спортзал с похмелья. Эксперт поделился своими знаниями в беседе с «Лентой.ру».
По словам специалиста, в таком состоянии у человека слишком низкий уровень жидкости в организме, что значительно повышает риск усугубления возможных проблем с сердечно-сосудистой системой.
То же самое относится и к заболеваниям нервной системы. Даже если удастся избежать серьезных последствий для здоровья, пользы от такого тренировочного процесса не будет, говорит тренер.
Если человек не употребляет алкоголь в больших количествах, то тренировки возможны, отмечает Скрипник. Однако рекомендуется снизить интенсивность на 30% до средней или низкой, а также сократить время тренировки. Во время самой тренировки важно не допустить обезвоживания и пить достаточно жидкости.
Фото: kto-chto-gde.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
