Похожие статьи
Новый обзор показал, что прием цинка может помочь сократить продолжительность симптомов простуды примерно на два дня, но данные не являются убедительными, и потенциальная польза должна быть сбалансирована с побочными эффектами. Статья опубликована в Кокрановской базе систематических обзоров.
С 1980-х годов продукты с цинком продаются как средства от простуды. Цинк является важным минералом, который естественным образом содержится во многих продуктах питания и играет роль в функционировании иммунитета. Большинство людей в странах с высоким уровнем дохода получают достаточное количество цинка из своего рациона, хотя старение и некоторые хронические заболевания могут привести к его дефициту.
Теория, лежащая в основе пастилок, спреев и сиропов на основе цинка, заключается в том, что цинк может препятствовать репликации вируса при контакте с вирусными частицами в носу, рту и горле. Было показано, что цинк препятствует репликации вируса в чашках Петри и у мышей, хотя это само по себе не говорит нам, сработает ли что-то у реальных людей.
Чтобы проверить, полезен ли цинк для профилактики или лечения простуды, группа исследователей проанализировала 19 испытаний на людях, в которых цинк использовался в качестве лечения и 15 — в качестве профилактической меры. В ходе исследований было выявлено множество различий в том, как вводился цинк, в каких количествах, как они определяли простуду и что измеряли.
В восьми исследованиях с участием 972 участников цинк использовался в качестве средства для сокращения продолжительности простудных заболеваний. Объединение результатов этих исследований дало доказательства с низкой степенью достоверности того, что он может помочь сократить продолжительность примерно на два дня по сравнению со средней продолжительностью в неделю в группах, получавших плацебо.
Обзор не выявил убедительных доказательств того, что лечение цинком влияет на тяжесть симптомов простуды. Исследования по профилактике не выявили четких доказательств пользы от приема цинка до начала простуды; у тех, кто принимал цинк профилактически, результаты были такими же, как и у тех, кто этого не делал.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
