Похожие статьи
Растущая популярность протеина вызывает у людей множество заблуждений. Например, они думают, что протеин помогает при похмелье, его можно принимать без физических упражнений, но сам по себе он не сделает ваше тело стройным и не поможет набрать вес.
Спортивный бренд Myprotein провел исследование, в котором сделал выводы о правдивости различных заявлений о протеине, сообщает «ИноСМИ».
Так, исследование подтвердило, что протеин помогает расщеплять ацетальдегид, который образуется при метаболизме алкоголя в печени и вызывает похмелье, следовательно, он может помочь справиться с похмельем.
А то, что протеин не следует принимать людям, которые не занимаются спортом, оказалось неправдой. Белок — это питательное вещество, которое содержится во многих местах организма и может помочь во многих повседневных ситуациях. Например, он может облегчить мышечную слабость, боль в спине и другие подобные недомогания.
Также не соответствует действительности слух о том, что протеин способствует худобе и подтянутости: к сожалению, этого можно добиться только с помощью тренировок и диеты.
Противоположный слух о протеине, согласно которому от протеина можно потолстеть, также не соответствует действительности. Если это так, то, скорее всего, вы превышаете норму потребления белка и недостаточно тренируетесь.
Фото:kulturist1.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
