Фото: norbekov.com

Ученые нашли связь между привычкой спать по выходным и снижением риска инсульта

Новостной портал DailyMail опубликовал материал о результатах исследования, проведенного учеными из Нанкинского медицинского университета в Китае. Ученые  выяснили, что дополнительный сон в выходные после рабочей недели может снизить вероятность развития инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Газета.Ru.

В исследовании приняли участие 3 400 человек. Ученые проанализировали данные из их медицинских карт, а также выяснили особенности сна каждого из респондентов. Было установлено, что у тех, кто недосыпал в течение недели, но при этом мог отдохнуть лишние два часа в субботу или воскресенье, вероятность инфаркта или инсульта была на 63 % ниже.

В то же время у тех испытуемых, которые не смогли восполнить недостающие часы сна в выходные, риск сердечно-сосудистых катастроф был значительно выше.

Ранее было установлено, что дополнительный час или два сна в выходные дни может предотвратить ожирение и депрессию.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.