Похожие статьи
Отпуск для восстановления сил должен быть достаточным по времени, но без перегрузок, считает врач-терапевт Надежда Чернышева. В интервью «Ленте» она отметила, что оптимальным вариантом отдыха от работы будет период в три недели.
По словам специалиста, этого времени достаточно для полной перезагрузки, акклиматизации, установления комфортного режима дня, отдыха и постепенного возвращения к рабочим задачам.
Кроме того, врач рекомендует выбирать отпуск в зависимости от темперамента путешественника. Так, холерикам следует обратить внимание на активный отдых или занятия спортом, сплавы по рекам, пешие и велосипедные прогулки, походы и байдарки.
Сангвиникам психотерапевт посоветовала получать от отпуска эмоции, узнавать новое и ездить на экскурсии, флегматикам — выбирать спокойный отдых на пляже, в термальных источниках, на пикнике или на массаже.
Ранее «Юность Сибири» писала, что заместитель председателя Комитета Государственной Думы по туризму Татьяна Лобач призвала соотечественников отказаться от поездок в Турцию в связи с угрозой землетрясения и политической ситуацией.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
