Похожие статьи
Портал RT публикует интервью с врачом, экспертом лаборатории «Гемотест» Екатериной Демьяновской, которая рассказала корреспонденту издания, что появление синдрома хронической усталости может свидетельствовать о целом ряде проблем. Среди заболеваний, которые могут давать подобные симптомы, специалист назвала анемию, депрессию, инфекционные заболевания и даже рак.
«Непосредственно синдром хронической усталости развивается после перенесенного инфекционного заболевания, чаще всего вирусного. Специфическое лечение для него не разработано. Основой терапии является коррекция образа жизни. Одним из важнейших аспектов является полноценный сон», — подчеркнула эксперт.
Чтобы начать борьбу с синдромом хронической усталости, необходимо вылечить все хронические заболевания, такие как ринит, синусит, бронхит. Затем очень важно наладить психоэмоциональный фон. Это можно сделать с помощью психотерапевта, который также может назначить специальные препараты.
Поскольку синдром хронической усталости негативно сказывается на производительности труда, то для ее повышения врач рекомендует делать перерывы на прогулки или растяжку, а также использовать планирование и разбивать большие задачи на более мелкие.
Специалист также рассказала о необходимости здорового питания для пациентов с таким синдромом. Она рекомендовала значительно сократить потребление сахара, особенно содержащегося в конфетах и кондитерских изделиях. Лучше обогатить рацион овощами и фруктами, которые могут добавить бодрости за счёт содержания большого количества витаминов и минералов. Также она посоветовала употреблять нежирное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, которые позаботятся о силе мышц, а крупы медленной варки обеспечат длительное насыщение без скачков глюкозы в крови.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
