Похожие статьи
Многие считают, что ходить по 10 000 шагов в день обязательно, но так ли это на самом деле, рассказала врач-терапевт Ойсана Махмудова. Информацию на эту тему приводит «Российская газета».
Так, первоначально данные о такой цифре запустила японская компания по производству шагомеров, развернув активную рекламу. Спустя годы этот миф был признан научным фактом и универсальной рекомендацией.
Тем не менее, ходьба действительно полезна для здоровья. Она снижает риск инфаркта, диабета 2-го типа и депрессии. Более того, исследования показывают, что люди, которые ежедневно делают до 7 500 шагов, живут дольше.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
