Похожие статьи
По данным «МедикФорума», диабет — это очень серьезное заболевание, которое приводит к повышению уровня сахара в крови. Для людей с этим заболеванием очень важно держать ситуацию под контролем и следить за тем, чтобы не было скачков глюкозы.
Питание здесь играет очень важную роль. Многие врачи советуют диабетикам включать в свой рацион фрукты, овощи и полезные углеводы. В то же время потребление сахара и обработанного мяса должно быть сведено к минимуму.
«Яблоко в день избавляет от врача» — и в этом может быть доля правды в случае с диабетом. Если съесть яблоко за 30 минут до еды из белого риса, то уровень сахара в крови снижается примерно наполовину», — рассказывает врач Василиса Пономарева.
Яблоко считается доступным фруктом, который очень легко взять с собой при необходимости. Кроме того, его всегда можно купить в магазинах независимо от сезона.
Специалист отмечает, что фрукт можно есть как закуску и добавлять в салаты.
Фото: novyefoto.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
